Comme vous l’avez certainement bien compris, le sport est un facteur important dans ma quête d’une vie plus zen. Sur cette page, je vais vous proposer des vidéos sur youtube qui m’ont inspiré au nivaux sportif mais aussi d’autres vidéos qui abordent très bien certaines techniques de relaxation, de méditation…… Inspirez vous en aussi mais ayez quand même à l’esprit que, si vous êtes débutant, le mieux est de pousser la porte d’une salle de Yoga, de Pilates, de Qi Gong ou autres….